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Erfolgreich abnehmen und Gewicht halten einfach gemacht 

Ihre Vorteile: 1 Top Beratung 2 Effektive Begleitung 3 Einfach umsetzbar 

Diät kann einfach sein und Spaß machen

und das ganz sorgenfrei und nachhaltig

Das Problem Übergewicht:


Mittlerweile sind die Deutschen die dicksten in Europa und mehr als 50% der Menschen haben Übergewicht. Viele leiden sogar unter krankhaftem Übergewicht "Adipositas" und sind behandlungsbedürftig.

Radikale Änderungen der Ernährung führen aber zu Frust, schlechter Laune und oft verschlimmert sich das Problem dabei. Das sieht man dann hinterher am JO-JO Effekt.

Vielleicht haben Sie ja auch hier schon entsprechende Erfahrungen gemacht.
Dabei gibt es auch Möglichkeiten trotz Diät viel Spaß am Essen zu haben, sich gut gesättigt zu fühlen und an den richtigen Stellen ab zu nehmen.

Unser Konzept entspricht den wichtigsten Leitlinien einer modernen Ernährung und Gewichtsreduzierung und sorgt auch dafür, dass Sie langfristig kleine Tipps haben, wie es künftig besser laufen kann.

Erfolgreich Abnehmen /   Diät Erfolg

"Ich habe im November 2016  Matthias und Birgit kennen gelernt und konnte mit dem Konzept bis  zum 31.05.2017 bereits  41 Kilo erfolgreich abnehmen.
Dabei hatte ich immer viel Energie und mein Leben hat sich von Grund auf positiv verändert. 
Seit Januar gebe ich meine Erfahrungen weiter und berate andere auch auf Ihrem Weg zu einem leichteren Leben"
Ramona H. aus Darmstadt

Diätberatung Übergewicht Darmstadt Trier Augsburg München Adipositas

schnell abnehmen, erfolgreich abnehmen ....

das hört man an vielen Stellen

Aber was ist wirklich dran? Was sind die Hauptgesichtspunkte die zu beachten sind

  • Genug - essen denn zu wenig Nahrung sorgt für den Jo-Jo Effekt
  • Säure Basen Haushalt optimieren, denn Übersäuerung kann Gewicht erhalten
  • Gute Versorgung mit hochwertigem Eiweiß - Ihr Körper muss ja neue Haut produzieren
  • Viele Vitamine trotz reduzierter Ernährung
  • Viele Mineralien trotz reduzierter Ernährung
  • Die richtigen Fette damit der Körper die Zusammensetzung verbessern kann
  • Genug trinken, damit der Körper besser entschlacken kann
  • und noch so einiges mehr.

Das alles beachten wir in unserem Konzept und daher sind wir so erfolgreich.

Und das erwartet Sie

  1. So viel Essen, dass sie immer satt sind
  2. Lernen wie es nach der Diät ganz einfach ist sein Gewicht zu halten
  3. Viel Abwechslung beim Essen
  4. Geschmackvolle Mahlzeiten
  5. Einfach und überall umsetzbar
  6. Funktioniert auch an Ostern, Weihnachten und an Geburtstagen

Erfolgreich abnehmen - So arbeiten wir

Die Erstberatung findet entweder bei unseren Beratern in Darmstadt, Trier, Augsburg oder München statt.

Alternativ beraten wir auch mit den modernen Kommunikationsmitteln per Videochat im gesamten Raum Deutschland, Österreich, Schweiz.


Während Ihrer Diätphase sind wir Ihr Ansprechpartner und geben Ihnen Tipps und Hilfestellung um erfolgreich abnehmen zu können, damit Sie Ihr Ziel erreichen.

In dieser Zeit lernen Sie die wichtigsten Knackpunkte bei der Ernährung zu beachten, damit Sie auch langfristig Erfolg haben.


Keine Angst, kein Lebensmittel ist schlecht oder darf nicht verzehrt werden.

Wie in der Medizin gilt hier: Die Dosis macht das Gift.

Oft reicht eine kleine Umstellung in den Gewohnheiten, um viel zu erreichen. (Aber nicht ums erfolgreich abnehmen zu können – Da braucht es erst einmal Konsequenz). Aber da sind wir ja für Sie da um Sie zu unterstützen.

 Erfolgreich abnehmen

Was Sie bereits heute tun können
erfolgreich abnehmen Ziel

Setzen Sie sich ein Konkretes Ziel.

Bis zu welchem Termin wollen Sie welches Gewicht erreicht haben.
Bitte nicht wieviel Sie abnehmen wollen – Der Psychologische Effekt ist besser, wenn Sie das Ziel z.B. eine Hosengröße direkt vor Augen haben. Hängen Sie z.B. eine alte Hose oder ein altes Hemd / Bluse an den Kleiderschrank um sich täglich zu motivieren

erfolgreich abnehmen Zucker

Zucker macht dick

Schauen Sie mal bewusst, wie viele Kohlehydrate Sie im Moment über den Tag hinweg zu sich nehmen. Dazu zählen Nudeln, Reis, Kartoffeln, Erbsen, Bohnen, Mais und andere Stärkehaltige Gemüse. Noch wichtiger sind die Light Produkte, die oft Fett reduziert haben und dafür mit Zucker als Ersatz Geschmacksträger versetzt sind.

erfolgreich abnehmen zuckerfrei

Vermeiden Sie die Zuckerfreien Lebensmittel: 

Es ist schlimm, aber die Industrie darf zuckerfrei auf ein Produkt schreiben, wenn kein Haushaltszucker zugesetzt worden ist. Aber alle anderen Zuckerarten sind für uns genauso schlimm. Selbst zuckerfreie Kaugummis bestehen teilweise aus bis zu 96% Kohlehydraten. Versuchen Sie einfach schon einmal die Kohlehydrate zu verringern.

erfolgreich abnehmen Unterzucker

Was ist Heißhunger auf Süßigkeiten

Zucker ist Nervennahrung – aber meist ist der Heißhunger darauf ein Zeichen von Unterzucker oder von Übersäuerung. Sprechen Sie uns einfach in der Beratung an, wenn Sie hiervon betroffen sind.

erfolgreich abnehmen Wasser

Trinken Sie viel Wasser oder Tee

Bitte keinen Früchtetee oder Wasser mit Geschmack (einfach mal auf der Rückseite lesen, wie viel Zucker da drin ist, dann wissen Sie warum) Bitte auch keine C… Zero oder ähnliche Getränke – In Kola Getränken ist auch wenn Zuckerfrei immer noch ein großer Anteil Säure enthalten und wie Sie bereits oben gelesen haben, ist Übersäuerung ein Grund warum abnehmen nicht funktioniert.

Mit diesen Tipps können Sie schon viel erreichen, um zu verhindern, dass das Problem sich noch weiter verschlimmert. Aber wenn Sie jetzt wirklich erfolgreich abnehmen wollen, dann nehmen sie mit uns Kontakt auf.

Wir beraten Sie individuell

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